「酢キャベツ」って知ってますか？
この前、YouTubeをツラツラと見ていたら「酢キャベツ」でダイエットと出て来た。
何だと！
酢・・・好き
キャベツ・・・好き
ダイエット・・・しなければならん
「酢キャベツ」ダイエット
これはもう、やるっきゃないでしょ。
しかも簡単に作れる。
私、お酢が好きなんですよ。
居酒屋では、必ず最初のつまみに「酢の物」と「漬物」そして「とりあえず生」で始まる。
実はですね、最近始めた健康法でお酢を20ｍｌそのまま飲むってのを小耳に挟んだので実行してました。
意外と飲めるんだけど、喉がすごーくシュワ―ワーってして炭酸の10倍くらいの感じで、何か痛いってわけじゃないけど変な気持ち。
まあ健康の為だと続けてたら、そこへまたまた小耳に挟んだんだけど、酢は酸が強いのであまり摂取すると逆流性食道炎になるから注意と。
えー、それは嫌だな。
そんな時に「酢キャベツ」ダイエット付き！が目に入った。
これは良い！
健康に良さそうだよね。
しかも痩せられるんでしょ。
多分、私は痩せないと思う自信ありますけどね。
だって、今までそういった類でのダイエットで痩せたこと一度もない。
でも、もしかしたら少しは痩せてくれるかしら
さっそく作りました。
酢キャベツの作り方
酢キャベツの作り方だけど、とっても簡単。
材料は
- キャベツ
- 塩昆布
- 酢
- オリーブオイル（お好みで）
これだけですよ。
キャベツは千切りにして、塩昆布を適当にまぶして、お酢も好みの分量。
これでオッケーなんだけど、私はオリーブオイルも少々入れちゃってます。
これがまた入れると美味しいのだ。
ごま油でもおいしそうだよね。
食前に手のひらに乗るくらいって分かるかな？
お茶碗軽めに一杯分って感じですかね。
基本昼食は食べないんで一日2回ほど食べてます。
現在、2週間経過で1キロ減ってる。
これはどうなんだろう？
まだまだ結果としては分からないね。
もう少し続けてみることにしよう。
でもダイエット食としてと言うよりも、普通に美味しいから毎日食べられる。
お酢の料理が好きで痩せたい私は、続けられそうです。
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