４月の外出自粛要請から月末以外は、週に２～３日出勤となりました。
ずーっと休んでる訳じゃないのに太ってしまった。
コロナで３キロ太り、まだ増量中。
どうしよう？
困ったな。
けっこう本気で困ってますよ。
休みの日って身体を動かさないからお腹が空かないっていう人と、その逆で何故かかえってお腹が空いて食べてばかりな人。
私は食べてばかりの人タイプ。
自粛に入ってから１か月ちょっとで３キロ増加ってすごくない？
おかしいなって思ったんだよね。
仕事行くときにスカートがキツくて、まさかと思い体重計に乗ったらゲッゲーッ。
一気に３キロってアータ。
この年になると大変よ、元に戻すのは。
でも体重落とさないと、服がどれもこれも入らなくなってしまったら新しく買わなきゃなんないじゃんね。 それはダメだよ。 うちは貧乏だから。
いや、単にぐうたらしての結果だから戻さなきゃだ。
体重を落とす方法
ダイエットですか。
私には無理です。
どうしても食べてしまうから、これは出来ない。
運動ですか。
う～ん、ジョギングは疲れるからな。
以前に家の中で出来る腹筋のやつ買って毎日やってた。
１年近くはやってたかな、全然痩せなかったけど太りもしなかった。
お尻の皮膚が擦れるからかヒリヒリするんで今はやってない。
そうそう、太ったからだと思うんだけど慢性の腰痛が悪化してる。
やっぱダメだよね、早く痩せなきゃ。
こんな私でも１週間で６キロ痩せたことがありました。
精神的に辛いことがあったからなんだけど、その当時は普段の体重が今より５キロは痩せてたから、かなりスリムになったよ。
しっかり戻ってしまったけど。
だけど、健康的とは言えない痩せ方だったから体が動かなくて、心も体もしんどかったっけ。
あんな痩せ方は二度とごめんだ。
健康的に痩せるのが一番なのは分かるけど、これがなかなか出来ないのだ。
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食事で痩せる
どうしても食べたいので、考えてみた。
私は毎晩飲むので、何種類かのおつまみ系は必須。
食べても食べても太らない食べ物はなにか。
なぞなぞみたい。
そうめんにしよう。前に倖田來未さんがやってたよね。
鶏のムネ肉を使ったもの、砂肝もいいね、豆腐料理、春雨関係。
あと何？
料理は得意って訳じゃないからな～。
あっそーだ、キュウリが大好きなんでたくさん食べよう。
以前、食事の前にキャベツの千切りをボール一杯食べると良いって聞いて、半年ほど続けたけど、私には効果なかった。
全然普通に、キャベツの後も食べれたからね。
とりあえず、痩せそうな食べ物で挑戦してみます。
効果が出たものがあれば、いつになるかは知らんが書きますね。
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