何回か「テニス肘」のこと書いたけど、一向に治ってくれる気配がない。
最初は外側が痛かったのに最近、内側も痛いんだよね。
内側は「ゴルフ肘」って言うんだって、プッ、なんかウケる。
テニスもゴルフもやってないのに。
テニス肘が治らん
しかし困ったもので、夜に痛くて目が覚める。
腰痛もあるから腰が痛くて目が覚めて右肘が痛くて目が覚めて、本当に忙しいよ私の睡眠時間。
バンドをすると良いって言うから買って使ってるけど、良くなる感じ全くない。
ケチって一番安いのを買ったからダメなのかな？
一応、ちゃんと付けてます。
痛くなってからもう2か月は経ってるから、もしかして慢性化ってのになってしまってますかね？
えーーーーそんなのヤダよー。
以前に四十肩なのか五十肩なのか、どっちか分からない微妙な年齢の時に肩が痛くなった時があった。
あの時は病院には行かないで、会社内の経験者の方々の話を聞いて「あーすればいい、こうすればいい」等の正直あまり効果がない、ありがた～いアドバイスを頂きながら、結局気が付いたら知らぬ間に治っていたと言うことがあったね。
なので、私の中ではこの「テニス肘」もそんな感じでそのうち治ると思ってたんだけどな。
肩に比べてまだ2か月だけど。
でも最近気が付いた。
四十肩、五十肩は年齢だよね？
だから四十とか五十って言葉が入ってるんじゃないのか？
でも「テニス肘」は若い子でもなるらしいじゃん。
と言うことはだね、やっぱリハビリとかしないとダメってことかも。
よくわかんないけど。
リハビリ通院はしない
病院の医者からは様子見て痛みが治まらないならリハビリに来なさいって言われた。
でも待ち時間とか長いから嫌です！
いっつも混んでるんだよね、まあ、あの医者はちょっと格好良いのよね、だからかしら？
そんな訳ないか。
まずは自分でリハビリしてみるよ。
ありがたい事にネットで検索すれば教えてくれるものね。
確かにやってみると少し痛みが緩和される感がある。
夜中に痛くて目が覚めた時なんてやってるうちに寝てるから効果はあるみたい。
「テニス肘」で私みたいにやってもいないのに悩んでいる方、ぜひセルフリハビリしてみてください。
やり方は、痛い腕を伸ばして手のひらを・・・って字では分かりづらいので調べてね、すぐに出てくるから。
そして一緒に治しましょう！
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