前回、右ひじが痛いよって言いました。
先日、痛みが治まらないので仕方なく整形外科に行ってきました。
思ってたとおり診断は「テニス肘」でした。
テニスをしていなくても「テニス肘」面白いね。
診断名「テニス肘」
様子を見てても一向に良くならないし、ネットで調べて「テニス肘」であろうことは予測が付いていたけど、万が一他のヘンテコリンな病気だったら困るので、仕方なく、本当に仕方なく行ってきました。
予想通り激混み。
すんご～く待たされて診断はやっぱり「テニス肘」
なるべく動かさないようにって言われたけど、それは無理だよね。
利き腕だしさ。
だけど、別に腕を使うようなスポーツもしてないし、普段の生活でもそんなに動かすようなことは思い当たらない。
仕事でパソコンはずっと使ってる。
プライベートでも家に居る時は触ってるね。
そんなことでもなるらしいよ。
でも、加齢によるところが一番大きいと私はみてる。
湿布貰って痛みが取れないようならリハビリに通いながら注射などって言われたけど、通院は嫌だ。
なので、ひたすら湿布で治す。
一番痛いのは腰
腰痛持ちの人ってかなりの人数いるでしょう？
若い頃から腰痛持ちです。
病院に行ったこともあるけど、全然治らない。
だいたい、毎日痛みはあるけど波があるんだよね。
定期的にドカーンと大きな痛みが襲ってきて、夜も痛みで目が覚めたりね。
風邪で熱が出て１日寝てると、たまらく痛くなって熱があるから朦朧として眠いのに痛みで寝れない。
腰痛体操を毎晩寝る前にやってるんだけどね。
どうしたものか。
きっと運動不足なんだ。
それは分かってるんだけど。
若い頃はスポーツが好きで体を動かすのなんて楽しかったのに、いつの間にか苦になってた。
なんか面倒くさいんだよ。
これじゃダメだよね。
寝る前のストレッチだけはずっと何十年も続けてる。
これだけは面倒で嫌だと思っても頑張ってます。
これくらいしとかないと、本当に体がガタついちゃうもの。
でも、腰痛だけは困った。
痛みがなくなる何か良い方法はないだろうか？
今は毎日、肘と腰に湿布してます。
剥がすとき地味に痛い。
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